Чај за прехладу: ово су најбољи састојци
Чај је природни лек који такође помаже против прехладе. Попијте га на први знак цурења из носа и Цо. да бисте ојачали свој имуни систем.
Чај за прехладу - зависи од састојака
Различити природни састојци чине чај доказаним кућним леком за прехладу.
- Морска хељда : витамини Ц, Б, Е и К у плоду наранџе јачају ваш имуни систем. Бобица такође има противупално дејство.
- Ђумбир : Гомољ је провјерен лијек и помаже вам да брзо преболите прехладу. Поред анти-упалног дејства, има и друге предности: Ђумбир загреје и ублажава главобоље.
- Кадуља : Лековита биљка показала се посебно корисном за кашаљ и надражену слузницу. Убија бактерије, ублажава проблеме са кашљем, грлобољом и тонзилитисом. Чај од хладне кадуље погодан је за гргљање.
- Кукови ружа : Коштице плода садрже пет пута више витамина Ц од лимуна. То чини чај посебно погодним за спречавање прехладе.
- Цвијеће липе: Чај од цвјетова липе помаже вам да добро спавате ноћу. Такође има аналгетски, дијафоретски ефекат и отпушта слуз.
- Стабло стабљике : Цветови вам олакшавају искашљавање и такође смањују температуру.
Рецепти за здраве топле напитке за прехладе
Чај може најбоље да развије своја лековита својства ако напитак припремате од чистих састојака без икаквих других додатака. Рецепти су дизајнирани за 250 мл воде.
- Чај од морске буђи : Прокухајте воду мехурићима. Прелијте две кафене кашике сухих бобица хељде и оставите да се чај стрми 7 до 8 минута.
- Чај од ђумбира : Не морате да огулите корен свежег ђумбира. Изрежите 5 до 6 танких кришки и прелијте их врућом водом. Након 10 минута можете уживати у чају. Ако вам је укус превише зачињен, додајте мало меда.
- Чај од жалфије: Постоји стотине различитих врста кадуље, али за чај користите праву кадуљу без изузетка. Да бисте то учинили, узмите две кашике осушених листова кадуље и прелијте их врућом водом. Након 10 минута, чај се искључи и заслади са мало меда.
- Чај од ружиног кука: Прелијте кипућом водом две кашике свежег или осушеног кука од ружа. Након 10 минута, искључите се од пића.
- Чај од цвета липе: Узмите кафену кашику сухог цвета липе или две кашике свежег цвећа, преко којих прелијте кипућу воду. Оставите да пиће одстоји 10 минута и све проциједите кроз сито. Чај пијте увече, помоћи ће вам да заспите и спавате током ноћи.
- Чај од бундеве : Овај чај најбоље делује када га пијете сат времена пре спавања. Узмите две кафене кашике сушеног хељде, прелијте их врућом водом и оставите да се све поклопи 10 минута пре него што ћете чај пролити кроз сито.