Апликације за медитацију: ово су најбоље
Ако желите да у своје слободно време учините нешто за тело и ум, можете да користите апликације за медитацију. У овом практичном савету смо сажели најбоље апликације за вас.
Најбоље апликације за посредовање за тело, животни стил, ум и здравље
- 7Минд: Ова апликација вас води у уметност посредовања и нуди вам седам курсева од по седам минута. Ове курсеве можете похађати у свакодневном животу или у слободно вријеме. 7Минд такође укључује функцију подсетника и након отварања налога можете да синхронизујете вежбе са више уређаја. Апликација је на немачком и потпуно је бесплатна - Преузимање и Андроид
- Одморите се од Стесс-а: За разлику од прве апликације, овде се свира сензуална музика у позадини и нуде се умирујући текстови. Нажалост, текстови нису доступни на немачком, а аудио излаз је и на енглеском. Апликација је и даље доступна бесплатно - Андроид Довнлоад & Довнлоад иОС
- Престани дисати и размишљати: овде се користе различите вежбе за подстицање опуштања. Пре него што започнете, морате навести неколико детаља о себи. Тада ћете добити најбоље вежбе прилагођене вама лично. Ове вежбе могу се лако интегрисати у свакодневни живот и дати вам савршене савете за најбоље могуће опуштање. Нажалост, аудио упутства такође нису доступна на немачком. Али апликација је бесплатна. Преузимање за Андроид и иОС
- Зенифи: Зенифи вас обавештава током дана са вежбама које лако можете да поновите и подстиче вас да будите пажљивији у свакодневном животу. Вежба траје отприлике једну до две минуте. Добивате све информације форматиране у облику текста, нема аудио или видео упутства. Апликација је доступна и на немачком језику и опет је бесплатна - Андроид Довнлоад & Довнлоад иОС
У видеу: Мобител је често извор свега зла. Ова апликација вас искушава да једноставно одложите паметни телефон.
За посредовање у канцеларији, за вас смо сажели најбоље радне листе за репродукцију у следећем практичном савету.