Лук: различите врсте су тако здраве
Лук је једна од најпопуларнијих врста поврћа у Немачкој и све је врло здраво и свестрано. У овом практичном савету можете прочитати шта све познато порилук поврће може учинити за ваше лично здравље.
Топли или слатки - лук је здрав
Лук је незамјењив у кухињи и у ормарићу за лијекове.
- Постоји безброј врста лука који се разликују у боји, облику, укусу и року трајања.
- Разликујемо благе, слатке и зачињене ароме лука. Боје варирају од бијеле до жуте, зелене до црвене лук.
- Најпознатији лук укључује највише узгајани лук, шалотку и прољетни лук.
- Код натуропатије лук као сок помаже код кашља и излечи неугодан бол у уши.
Лук - свестрани за ваше здравље
Без обзира да ли се конзумира интерно или примењује споља, лук је прави свестрани талент за ваше здравље.
- Лук јача ваш имуни систем витаминима које садржи и има антибактеријско дејство захваљујући многим антиоксидансима. Због тога се могу дивно користити за све упалне болести ушију, бронха или желуца.
- Лук од порилука, посебно црвени лук, спречавају срчане болести и чак смањују ризик од настанка рака.
- Редовна конзумација лука одржава ниво шећера у крви стабилним и јача ваше кости.
- Лук такође може помоћи вашој пробави.
Узгред, лук се може сећи и без пролијевања суза. Како то можете прочитати можете прочитати у наредном посту.