Цимет док дојите: шта бисте требали знати о томе
Цимет може донијети ризике док дојите, али уживање у њему такође може имати предности. Овај пост вам говори шта треба да знате о руковању зачином када дојите своју бебу.
На ово треба да обратите пажњу када уживате цимет док дојите
Женама се генерално саветује да не једу цимет током трудноће. Најбоље је разговарати са својим гинекологом пре него што поједете цимет како бисте били обавештени.
- Разлог за то је што редовно конзумирање цимета може изазвати контракције.
- Овај проблем не постоји током дојења. Међутим, кумарин који се налази у цимету у великим количинама може оштетити јетру.
- Али цимет није исто што и цимет, а садржај кумарина у великој мери зависи од врсте цимета.
- Здрава цејлонска цимет садржи знатно мање кумарина од јефтинијег цассиа цимета.
- Дакле, ако не желите без цимета док дојите, идите на цејлонски цимет.
- Међутим, код ваше бебе може доћи до надимања ако једе цимет док дојите. Узгред, то се односи и на остале љуте зачине попут чилија или белог лука.
- Углавном бисте требали избегавати цимет ако имате алергију на полен. Ово повећава ризик од развоја алергије на цимет.
- Не само кумарин, већ и састојак цимета Сафрол може изазвати алергије.
Цимет такође може имати позитиван ефекат
Ако цимет користите одговорно, односно увек у правој дози, можда ћете имати користи од других ефеката зачина.
- Цимет потиче производњу млека. Ако немате мало млека, можете му супротставити цимет.
- Истовремено, унос цимета одлаже појаву прве менструације након трудноће, а самим тим и вероватноћу да брзо поновно затрудне.
- Разлог за то је и ефекат цимета на промоцију млека. Хормон пролактин је одговоран за производњу млека.
- Овај хормон инхибира сазревање јаја и овулацију. Што више пролактина и млека буде произведено, касније ће прва менструација почети поново.
- Ни под којим условима не треба конзумирати превише цимета. Генерално треба избегавати капсуле са циметом. Нездрав цассиа цимет се углавном користи овде и то у веома великим дозама.
Шта бисте требали знати о ананасу док дојите, можете наћи у другом чланку.