Колико висок може бити пулс? То је нормално и здраво
Који пулс се сматра нормалним зависи од различитих фактора. Сходно томе, ограничења у томе колико високо може да се помера пулс. Објашњавамо када је брзина откуцаја срца превисока.
Колики може бити пулс и шта је нормално?
Веома је тешко поставити тачну фреквенцију за нормалан рад срца. Треба узети у обзир неколико фактора:
- Пулс од 60 до 80 откуцаја у минути сматра се нормалним за здраву одраслу особу.
- Спортисти који издржавају издржљивост често имају значајно нижи пулс. Откуцаји срца могу се мерити од 30 откуцаја у минути - и људи се осећају добро и здраво.
- Одређени лекови успоравају пулс. Они укључују бета блокаторе за лечење високог крвног притиска.
- Са друге стране, болести утичу и на рад срца. На пример, људи са прекомерно активном штитњачом често имају повећан пулс.
- Укратко: бројне су околности које утичу на пулс. Поред лекова и хормона, на пулс утичу и време, доба дана, инфекције, стрес и кофеин.
Висок пулс Када ићи код лекара
Повећани откуцаји срца у мировању не морају нужно значити и да сте болесни. Већ смо сазнали који фактори утичу на пулс, али требало би да одете код лекара са одређеног прага.
- Међутим, ако вам срце стално куца више од 100 пута у минуту, то се назива тахикардија. Тада је пулс превисок. Међутим, ова висока фреквенција мора да постоји током дужег временског периода. Ако пулс накратко порасте изнад ове границе, то још није тахикардија. Најбоље је редовно мерити рад срца помоћу монитора за откуцаје срца.
- Ако узимате бета блокаторе или бавите спортом издржљивости, ваш откуцаји срца у миру понекад су знатно испод нормалне вредности. Тада се, наравно, граница помера када је пулс превисок. На пример, ако сте раније имали откуцаје срца у мировању од 40, граница тахикардије је одговарајуће нижа. У овом случају били бисте тахикардни са 80 откуцаја у минути.
- Постоји неколико узрока тахикардије. Ако имате температуру, рад срца вам расте. За сваки степен грознице, можете очекивати пораст броја откуцаја срца од око 10 откуцаја у минути. Чим температура падне, пулс се поново нормализује.
- Већ смо навели још један узрок: хипертиреозу. Међутим, затајење срца може такође изазвати висок пулс.
- Генерално, ако ваш откуцаји срца у мировању дуже од 100 откуцаја у минути (или изнад границе која се односи на вас), требало би да се обратите лекару. Проблем се често може лечити лековима. Ако се не лечи, висок пулс ставља трајно напрезање срца - мора да ради знатно више.
Монитори откуцаја срца са ГПС-ом у тесту
1
Гармин Фореруннер 945
konačna оцена
1.1
Веома добро
преглед
- Спортске функције (1.0)
- Садржаји (1.0)
- Батерија (1, 5)
- Ергономија (1.1)
- Тачност (1, 2)
цена
од € 509, 00
procena цена
Прихватљиво (2.8)
упоредити
упоредити
НА ТРГОВИНУ
(Спорт Одлазак)
НА ТРГОВИНУ
(Спорт Одлазак)
2
Гармин Фореруннер 245 Мусиц
konačna оцена
1.6
добро
преглед
- Спортске функције (1.8)
- Садржаји (1.9)
- Батерија (1.9)
- Ергономија (1.0)
- Тачност (1.3)
цена
од 289, 83 €
procena цена
Врло јефтино (1, 1)
упоредити
упоредити
НА ТРГОВИНУ
(Енгелхорн)
НА ТРГОВИНУ
(Енгелхорн)
3
Суунто 9
konačna оцена
1.9
добро
преглед
- Спортске функције (2, 3)
- Садржаји (3, 7)
- Батерија (1.0)
- Ергономија (1.3)
- Тачност (1, 1)
цена
од € 349, 99
procena цена
Прихватљиво (2.6)
упоредити
упоредити
НА ТРГОВИНУ
(Ото)
НА ТРГОВИНУ
(Ото)
4
Полар Вантаге В
konačna оцена
2.0
добро
преглед
- Спортске функције (1.3)
- Садржаји (4.1)
- Батерија (1.3)
- Ергономија (1.9)
- Тачност (1.8)
цена
од 371, 93 €
procena цена
Прихватљиво (3.2)
упоредити
упоредити
НА ТРГОВИНУ
(Галакус)
НА ТРГОВИНУ
(Галакус)
5
Полар Вантаге М
konačna оцена
2.1
добро
преглед
- Спортске функције (1.3)
- Садржаји (4.6)
- Батерија (1.7)
- Ергономија (1.6)
- Тачност (1.6)
цена
од 207, 44 €
procena цена
Врло јефтино (1.0)
упоредити
упоредити
НА ТРГОВИНУ
(Галакус)
НА ТРГОВИНУ
(Галакус)
До комплетног лествице
Сада смо се интензивно бавили срчаним ритмом под стресом. Остаје питање око одмарајућег пулса: Колико би требао бити висок? Одговор ћете пронаћи у следећем кућном савету.