Вода са ментом: на овај начин напитак помаже да изгубите килограме
Вода са ментом не само да освежава, већ и напитак помаже да изгубите килограме. Један од разлога су влакна која се налазе у метвици. Овај практични савет ће вам рећи који су други састојци корисни и како припремите напитак.
Вода с ментом - идеалан напитак за мршављење
Вода са ментом не само да умањује жеђ, већ вам помаже и да смршате. Низак калоријски број пића само је један разлог за то.
- Ова метвица активно помаже изгубити вишак килограма. Влакна која се налазе у менту имају улогу у томе. Они подстичу варење.
- Даље, мента садржи пуно витамина Ц. Овај витамин је важан за стварање норепинефрина, хормона надбубрежне жлезде.
- Норадреналин чини да се они осећају фит. Такође повећава сагоревање масти.
- Сента спречава жудњу и углавном смањује апетит.
Како припремити воду од менте
Вода са ментом се брзо припрема. Додавање више састојака може додати ефекат напитка на организам.
- У велику кашу напуните воду из пипе или још увек минералну воду и додајте доста свежег листа метвице.
- Савет: У воду додајте огуљен и исечен краставац, мали комад ђумбира и неколико кришки лимуна.
- Тако ћете добити витамине богате и укусне жеђи. Најбоље је да се смеша стрми у фрижидеру преко ноћи.
Ако сте убрали превише менте, менту можете и замрзнути. У нашем следећем чланку сазнаћете шта бисте требали размотрити.