Спортски грудњак: одредите исправну величину - како то функционише
Величина спортског грудњака игра подједнако важну улогу у бављењу спортом као и друга спортска опрема. У овом ћемо чланку објаснити како пронаћи праву величину спортског грудњака и на шта бисте требали размотрити када је у питању квалитет.
Величина спортског грудњака - тако да правилно мерите
Добар спортски грудњак требао би бити једнако дио спортске опреме за жене колико и праве тенисице. Пошто је већа величина попрсја, већа је могућност да се повреде, попут оштећења ткива или болова у леђима, током спорта.
- Други важан аспект је величина грудњака. Што је величина прикладнија, то више удобности нуди ваш спортски грудњак. Можете лако измерити своју величину.
- Да бисте то учинили, одредите обим грудног коша са нормалном напетошћу и нормалним дисањем, мерећи на најудаљенијој тачки.
- Затим измерите обод испод груди, тј. Директно испод дојке. Ове две вредности одређују величину ваше шоље.
- Можете израчунати величину своје шоље помоћу формуле: Величина груди умањена за груди испод величине = величина чаше
Ваша одговарајућа величина шоље
Помоћу доње листе одредите величину своје шоље. На левој страни можете видети разлику између величине груди и величине доњег груди, на десној страни одговарајућу величину чаше.
- 12 до 14цм = А
- 14 до 16цм = Б
- 16 до 18цм = Ц
- 18 до 20цм = Д
- 20 до 22цм = ДД
- 22 до 24цм = Е
Квалитет грудњака за спорт
Има смисла уложити мало више новца у добар спортски грудњак. Једна од ових карактеристика је добро задржавање.
- Такође треба да се састоји од функционалног материјала који прозрачује и у њему би се требало осећати угодно.
- Трака испод груди треба да буде тесна да би се грудима померила, али не тако да их притисне или боли.
- Такође је важно који спорт бавите. Различити спортови захтевају различите грудњаке.
- Што се више крећете и интензивније крећете, важнији је ниво подршке и подметања грудњака.
У следећем чланку смо навели пет најбољих савета за више мотивације приликом губитка килограма за вас.