Рузмарин у трудноћи: на шта треба обратити пажњу
Одређена храна и биље нису увек дозвољени или се добро подносе током трудноће. Јер могу утицати на здравље вашег нерођеног детета. Овде можете сазнати да ли се то односи и на рузмарин.
Рузмарин је дозвољен као зачин током трудноће
Чак и током трудноће не морате без медитеранске кухиње са рузмарином. Јер се у овим случајевима рузмарин користи само у малим количинама.
- Ако ружмарин користите умерено као зачин у кухињи, без биљке не морате.
- Рузмарин сам по себи има ефекат подстицања рада. Конзумирани у малим количинама, не морате се бојати нормалне трудноће. Важно је само да рузмарин конзумирате у веома малој количини.
- Ако ће вам трудноћа бити компликована, свакако би требало да избегавате рузмарин. У супротном, требало би да разговарате са својим гинекологом да ли треба да избегавате рузмарин или не.
Есенцијална уља рузмарина су забрањена
Етерично уље рузмарина потиче циркулацију крви. Због тога се никада не сме користити током трудноће.
- Ефекат есенцијалног уља рузмарина који потиче пухање толико је већи него у облику зачина.
- Због тога би требало избегавати рузмариново уље, посебно у првој трећини трудноће. Због тога не треба користити рузмариново уље ни за време нормалне трудноће.
- Јер уље рузмарина може озбиљно оштетити нервни систем ваше нерођене бебе.
Сажели смо шта бисте требали знати о рибљем уљу током трудноће у нашем следећем практичном савету.