Учинак К10: Шта бисте требали знати о коензиму

Коензим К10 већ је познат као садржај у неколико производа против старења. Овај чланак вам даје преглед онога што бисте још требали знати о ефектима К10-а.

К10 - Презентација и ефекти коензима

К10 је природни коензим који се може открити у виталним органима.

• То је супстанца растворљива у витаминима у мастима која се јавља у митохондријама. То су мале ћелијске органеле које су неопходне за снабдевање ћелије енергијом.
• К10 као антиоксиданс може да везује слободне радикале. Пошто такви радикали такође играју улогу у старењу ћелија, научници сумњају да К10 може успорити процес старења.
• К10 као антиоксиданс може да везује слободне радикале. Пошто такви радикали такође играју улогу у старењу ћелија, научници сумњају да К10 може успорити процес старења.

Где је К10 важан?

К10 не треба да буде користан само као чудо лек за процес старења. Сумњају се различити позитивни ефекти.

• Пошто се радикали јављају више током интензивног тренинга, К10 би такође требало да подржи атлетске перформансе.
• Због кардиоваскуларног ефекта, за К10 се каже да помаже против срчаних болести. Слабо срце може бити узроковано недостатком К10, што значи да одређене ћелијске органеле не могу произвести довољно енергије.
• К10 се такође користи за сузбијање поремећаја централног нервног система изазваних слободним радикалима, који могу оштетити нервне ћелије.
• Подржавајући рад панкреаса, који производи инсулин потребан за регулисање нивоа шећера у крви, К10 спречава дијабетес мелитус.
• За коензим се такође каже да помаже против рака.

Колико је корисно повећање К10 и шта треба узети у обзир?

Постоје студије које потврђују горе наведене ефекте К10, на пример, старији људи имају ниже количине К10 у организму. Међутим, они нису научно доказани.

С друге стране, нема сумње да профит који индустрија ствара од продаје таквих производа.

• С обзиром да се ензим већ уноси кроз нормалан унос хране, а тело га може сам произвести, упитно је да ли је потребан додатни унос К10 у капсулама.
• Поред тога, не може се искључити интеракција са антикоагулансима.
• Предозирање ензимом може чак резултирати мучнином, проливом и губитком апетита. То негативно утиче на природну апсорпцију хранљивих материја, витамина и есенцијалних елемената у траговима, а такође може довести до дехидрације.
• У складу с тим, важно је не прекорачити препоручену количину од 10 до 30 милиграма дневно.