Шљиве: Зато су толико здраве за варење
Шљиве за варење сматрају се њежним, природним лаксативом. Плодови садрже много виталних материја и здрави су, било свежи са дрвета или осушени. Објашњавамо зашто су шљиве тако добре за пробаву.
Шљиве: толико су добре за пробаву
Ако имате цревне проблеме, требало би чешће користити плави плод. Њихови састојци имају лаксативни ефекат и регулишу варење.
- Шљиве су здраво лаксатив. То се догађа због пектина и целулозе којих у плоду има у изобиљу. Та влакна набубре у цревима, иритирају га и подстичу да делује више. Стварање је стимулисано.
- Шљиве шљиве су посебно погодне за варење. Али немојте јести превише њих одједном, јер ћете у противном можда осјетити болну надутост.
- Посушите две до три суве шљиве преко ноћи за излечење црева. Следећег јутра поједи шљиве и пиј воду. Поновите овај поступак три дана. Ваша пробава би требало поново да се регулише.
- Шљиве прочишћавају ваше тијело. Ефекат настаје из чињенице да се варење доводи до гребања, а плодови садрже пуно калијума. Ово привлачи токсине и избацује их из тела. Сок од шљиве нарочито је погодан за детоксикацију.
Шљиве: чудо воће
Шљиве су једна од најстаријих врста узгајаног воћа. Људи већ вековима знају: шљиве су доброг укуса и веома су здраве.
- Шљиве су одличне за мршављење. Они су 80 одсто воде и имају само 47 калорија на 100 грама. Воће не садржи готово никакве протеине и масти.
- Плави плодови брзо дају енергију. То је зато што у њима има пуно фруктозе. У 100 грама има око 10 грама шећера.
- Шљиве садрже пуно витамина Ц и витамина Е. Ове виталне супстанце штите ћелије и одржавају крвне судове еластичним. Витамини се боре против загађивача и спречавају слободне радикале.
- Шљиве су добре за ваше живце. То је због витамина Б који се садржи у воћу и елемената у траговима цинка и бакра.