Песцетари: Нису све животиње табу
Песцетаријанци се вегетаријанци понекад називају "светлошћу". Нису све животиње искључене од ове прехране. Објашњавамо шта једу Песцетари, а шта не.
Песцетари - не месо, него риба
Песцетаријанци, попут вегетаријанаца, раде без меса и месних производа попут кобасица.
- За разлику од вегетаријанаца, песцетаријанци не избегавају у потпуности животињску храну.
- Риба је редовно на менију песцетара. Узгред, име је изведено од латинске речи "писцис" за "риба".
- Неки песцетаријанци такође стоје са морском храном, попут дагњи или ракова, на столу.
- Песцетаријанци често бирају ову дијету због проблема са фабричким узгојем.
- Из тог разлога, многи Песцетаријанци такође обраћају пажњу на то одакле риба једе.
- Углавном, међутим, фокус је на жељи за здравом исхраном. Један од фактора је да је риба посебно богата омега-3 масним киселинама и добар извор протеина.
Предности и недостаци ове исхране
Песцетаријанизам није само облик исхране, већ и однос према животу.
- Песцетаријанци обраћају пажњу не само на здраву исхрану, већ и на уопште здрав начин живота.
- Међутим, живот као пескетар може бити прилично стресан.
- Песцетаријанци морају пажљиво проучавати методе риболова животиње и такође се бавити храњивим тварима дозвољене хране.
- Загађивање неких риба тешким металима је такође проблематично.
У нашем следећем посту разјаснићемо да ли је јести веган здраво.