Онлине теретана: 3 најбоља пружатеља услуга у поређењу
Ако немате времена да одете у теретану, можете да користите интернетску теретану. Али избор је сада толико велик да је лако изгубити траг. Представљамо 3 најбоља пружатеља услуга у поређењу.
НевМоове - интернет теретана са огромним избором
НевМоове нуди шарену, добро структурирану интернетску теретану у којој ће почетници и напредни полазници добити свој новац. Међутим, ако желите да се надувате, овде грешите.
- Вјежбе: Свако има нешто за преко 400 видео записа и вјежбања од 5 до 60 минута. Категорије се крећу од јоге и пилатеса до изградње мишића и пословних вежби до програма опуштања. Поред тога, постоје понуде као што су вежба „Прилагођени косинама“.
- План обуке: План обуке је подељен у 3 нивоа тежине, почетници, напредни и стручњаци. Заједно са личним тренером креирате индивидуални план тренинга који је прилагођен вашим жељама и потребама.
- Прехрана: Заједно са видео записима, рецептима и прехрамбеним плановима, ваша интернетска теретана НевМоове биће прави помагач за здрав живот.
- Трошкови и претплата: Интернетски фитнес студио можете тестирати унапред у недељној фази тестирања - без аутоматског обнављања. Тада ћете добити 12-месечну претплату за 8, 90 евра месечно, 6 месеци за 9, 90 евра или 3 месеца за 12, 90 евра. Једноставно можете уштедјети једнократним плаћањем, јер тада плаћате око 25% мање.
Гимондо - упоређивање теретане на мрежи
Вероватно већ познајете онлајн теретану Гимондо из ТВ оглашавања: тренинг у своја четири зида у комбинацији са прехрамбеним плановима.
- Вјежбе: Уз више од 130 видео записа о тренинзима, Гимондо нема толико НевМоове-а, али и даље имате широк избор за избор. Поред тога, курсеви попут „Фит ин 10 веекс“ и јога се нуде бесплатно. Разликује се кардио и фигуративни тренинг, изградња снаге, плес као и јога и пилатес.
- План тренинга: Након што одговорите на неколико питања о вашој атлетици, направиће се план тренинга за вас који још увек делимично можете изменити.
- Прехрана: План прехране Гимондо укључен је у претплату. Гимондо се рекламира са природним састојцима и да су планове развили стручњаци.
- Трошкови и претплата: Можете такође да испробате Гимондо бесплатно 7 дана. Након тога, 3 месеца нуде се 32, 99 евра, 6 месеци 54, 99 евра и 12 месеци 74, 99 евра. Јефтинији је од НевМоове-а.
Фреелетицс: интензивни тренинг са великом заједницом
Још једна онлајн теретана високог интензитета је Фреелетицс. Ове вежбе такође можете извести у било које време и унутра и на отвореном. Захваљујући заједници Фреелетицс, она је још забавнија и мотивиранија.
- Вјежбе: Фреелетицс има огроман избор вјежби које су усмјерене првенствено на најбољи облик тијела. Подељени су у сагоревању масти и дефиницији, изградњи мишића и комбинацији обоје. Велика одлика заједнице је та што се можете такмичити против других у заједници - ово је дефинитивно мотивирајуће.
- План обуке: Ваш индивидуални план тренинга креира се у зависности од жељеног циља. Постоји и почетни тест за утврђивање вашег тренутног нивоа кондиције. Зависно од вашег седмичног напретка, ваш план обуке такође ће се прилагодити - врло добра функција.
- Прехрана: И овде вам се даје план исхране који сваке недеље добија нове рецепте и идеје. Ови рецепти циљају превасходно на исхрану богату протеинима, али истовремено и са мало угљених хидрата.
- Трошкови и претплата: Фреелетицс можете тестирати на неодређено време, али само одређене основне функције и смањени избор вежби. Ако се одлучите за премиум верзију, укључујући план оброка, платићете 34, 99 евра за 3 месеца, 59, 99 евра за 6 месеци и 79, 99 евра за 12 месеци.
Завршна реч: Онлине теретане у поређењу
- Онлине теретане погодне су за оне који имају мало времена или дугог путовања до најближе теретане. Атрактивни програми тренинга, ваши планови тренинга и лични тренери или заједница такође вас мотивирају да постигнете сопствени циљ.
- Чак и ако звучи одлично, имајте на уму да ваше вежбе не може да контролише стручњак. Стога би интернетске теретане могле бити проблематичне за почетнике, јер неправилно изведене вјежбе могу огромно наштетити тијелу.
У следећем практичном савету представићемо најбоље фитнес пратиоце на тесту.