Моринга Олеифера: Дејство и примена чудо биљке
За тропску биљку Моринга Олеифера се каже да има читав рог чудесних ефеката. Добављачи вас хвале као чудо хранљивих састојака и медицински свестрани таленат. За вас смо сакупили основне информације о Моринги.
Листови Моринге: ефекти због посебног садржаја хранљивих састојака
Биљка Моринга О Лиефера изворно потиче из подручја Хималаје. Сада се налази у многим тропским областима - углавном Азији и Африци. Корен као и плодови и семенке, а посебно лишће биљке користе се за исхрану и као лек.
- У овој земљи се Моринга О Лиефера користи као додатак исхрани: осушени, прах лишћа Моринге сакупља значајну количину витамина, минерала и елемената у траговима .
- Моринга прах, на пример, може подржати снабдевање калцијумом . Уз дневну дозу можете конзумирати 200 до 400 мг калцијума. Вашим костима је потребан овај минерал. Посебно вегани или људи са малим уносом млека имају користи од тога.
- За витамин Е се такође каже да има значајне количине у лишћу биљке. Међутим, врло мали број пружалаца услуга пружа поуздане вредности. Вриједности варирају овисно о томе да ли су обрађени старији листови (који могу садржавати више) или млађи изданци.
- Звезда је Моринга у праху у смислу садржаја витамина Б2 : можете додати око 2 милиграма витамина са 10 грама праха. Витамин Б2 побољшава тен, јача нерве и потиче раст ноктију.
- Прах такође може свакодневно допринети снабдевању гвожђа, магнезијума и витамина А.
- Процењује се да је удио протеина у облику праха прилично висок на 25%. Међутим, са 10 грама дневног уноса, то је максимално 2, 5 грама протеина. Листове можете проценити као позитиван додатак, јер садрже неке драгоцене аминокиселине разгранатог ланца, које су посебно важне за изградњу мишића.
- Моринга је добар природни додатак прехрани. Ипак, требали бисте пажљиво преиспитати све информације о садржају хранљивих састојака у осушеном лишћу, које углавном објављују добављачи . Уосталом, узимате највише 10-20 грама дневно овог додатака.
Традиционални лек у југоисточној Азији
Само ајурведско учење извештава о 300 ефеката „чудовог стабла“ Моринга Олеифера. Локални ентузијазам за традиционални лек изазвао је неутралне посматраче, који су претеране репрезентације брзо ставили у перспективу. Неколико студија - углавном на животињама и ћелијској култури - требало би да докаже ефикасност дрвета, али тренутно се научно не класификују као довољне.
- Моринга О Лиефера и водени и алкохолни екстракти из ње могу имати антибактеријско дејство . У тестовима је утврђено да су агенси ефикасни против стафилококуса ауреуса и других заразних микроба.
- Каже се да зелени прах помаже нормализацији нивоа глукозе у крви, триглицерида и холестерола . Стога, ако се користи посебно, може играти улогу у спречавању дијабетеса или кардиоваскуларних болести, као и гојазности.
- У ћелијским културама примећен је ефекат Моринга О Лиефера који инхибира рак . Немачки центар за истраживање рака Хеиделберг и даље је опрезан по питању биљних додатака прехрани.
- У експериментима са животињама примећено је заштитно дејство ћелија јетре и заштитни ефекат против арсена токсина.
- Висок садржај антиоксиданата у праху говори о јачању дејства на цео организам и имуни систем, као и о могућем регулисању утицаја у упалним процесима.
- Хормон раста биљака зеатин такође би могао играти улогу. Моринга Олеифера има много више од других биљака. Тачни механизми деловања још нису познати.
Употреба Моринга Олеифера
Колико год су потенцијални ефекти дрвета моринга могућности његове примене различите су.
- Моринга Олеифера није одобрена као природни лек. Већина ће се задовољити прахом осушених лишћа Моринге као додатком прехрани . За то постоје прашкови, капсуле или пелети.
- Присталице препоручују да се Моринга узимају сваког јутра. На пример, прах можете помешати у смоотхие или посипати муслима или кашом. Испробајте са чиме има мало зачињеног укуса у праху.
- Наравно, овај додатак је замислив и за остале оброке. Међутим, пазите да храну не загрејете после. На пример, у прах умијешајте кашику или намажите.
- Ако желите да користите Моринга прах: Да бисте се навикли, почните с пола кашичице, а затим повећајте ову количину на око 2 кафене кашике дневно.
- Наравно, свежи листови се могу користити и у растућим земљама. Локалци такође сјеме дрвета Моринга кухају као поврће. Служе се као такозване "бачве".
- Свјеже коријење дрвета служи и као замјена за хрен у земљама поријекла. Међутим, корење се пре употребе мора огулити. Садрже више горкозида горушког уља од лишћа.
- Такође можете да купите Моринга Олеифера уље (бехен уље). Можете користити уље као храну и у козметичке сврхе, као и умирујући лек за проблеме са зглобовима. Да бисте то учинили, трљајте погођене делове тела шаком уља и масирајте пределу коже.
- Између осталог, семе биљке Моринга можете наручити од добављача на Интернету. Ово је посебно драгоцено ако планирате "обилазак" треккинга са несигурним водоснабдевањем. Очишћене семенке можете ефикасно користити за третман и прочишћавање воде.
Ако желите да назовете „чудо дрво“ сопственим, описали смо у следећем практичном савету како можете сами посадити Моринга Олеифера. Међутим, имајте на уму да се садржај активних састојака и хранљивих састојака у вашој биљци може значајно разликовати од оригиналних биљака у земљама порекла.