Удишите правилно са соли - како делује
Код акутних и хроничних респираторних болести најбоље је решење инхалација са соли. Зато што је јефтина алтернатива скупим лековима, који често доноси брзо излечење.
Удахните правилно са соли
Удисање са соли је једноставан и јефтин начин да се брзо осетите боље код респираторних проблема. Ако патите од акутних или хроничних респираторних болести, тада је со ефикасно решење за брзо излечење.
- Када удишете со, удисати ћете преко слане водене отопине паром или небулизатором.
- Ставите лонац или посуду на сто и напуните одговарајућу посуду отприлике на пола кипућом водом.
- У зависности од количине воде, додајте једну до две кашике соли. Најбоље је користити грубо мљевену морску сол без додавања јода. Обична кухињска со за то није погодна.
- Држите лице над посудом и дубоко удахните водену пару. Покријте главу великим фротирним пешкиром или покривачем.
- Удахните дубоко и дубоко.
- Поступак треба понављати 10-15 минута, око пет дана.
Зашто је удисање са соли толико ефикасно
Раствор за инхалацију физиолошког раствора у дисајним путевима је здрав и ефикасан због неколико фактора.
- Удисање са соли влажи дисајне путеве и ослобађа заглављену слуз.
- Потиче се циркулација крви у дисајним путевима. Сами дисајни путеви су дезинфицирани.
- Хлорид и натријум у соли јачају имуни систем.
- Удисање са соли помаже код разних болести попут прехладе, цурења из носа, инфекција синуса, бронхитиса, упале плућа, хроничних болести плућа и астме.
За инхалирање са соли погодне су различите врсте соли. У нашем следећем практичном савету прочитаћете колико је здрава хималајска сол у ствари.