Потакните производњу млека: најбољи савети и трикови
Није увек могуће да мајке доје дете одмах. Понекад прво морате да стимулишите млеко. Пошто је дојење најбоље за вашу бебу, требали бисте испробати следеће савете и трикове.
Стимулирајте млеко: како то делује
Не морате имати грижњу савести ако дојење не функционише одмах. Трудноћа и порођај су исцрпљујући за тело. Многим женама је потребно времена да се опораве после и имају проблема са производњом млека првих дана или недеља. Обратите пажњу на сигнале вашег тела. Опције за подршку стимулацији млека су:
- Опуштање : Ваша беба осети када сте под стресом док дојите и тада може мање да пије. Одвојите време и одморите се.
- Потражите помоћ : нисте сами са проблемом. Потражите помоћ бабица, консултаната за дојење и размените идеје са другим мајкама.
- Течност : Док храните бебу млеком, требало би да пазите да увек пије довољно течности. То може бити и три литре дневно. Али пазите шта пијете. Најбољи су чај и вода.
- Поверење : имајте поверења у своје тело и бебу! Чак и ако дојење не успије одмах, сигурно ће се временом поправити.
Још савета за подстицање производње млека
Ако дојење не делује уз горње савете, ево неколико ствари које можете испробати.
- Топлота : топлота може да подстакне стварање млека. Само ставите (не превише врућ) топли облог на прса. Топли туш или нежна масажа такође могу помоћи.
- Чај за дојење : Други често коришћени начин за подстицање производње млека је чај за дојење. Научно није доказано да ли ти заиста помажу. Међутим, с обзиром да не могу наштетити умереној конзумацији, нема разлога да се ова метода не испроба. Чај за дојење доступан је у апотекама и апотекама.
- Технологија : Права технологија апликације такође игра улогу. На тај начин ваша беба увек треба затворити целу брадавицу устима. Најбоље је да разговарате са бабицом или потражите савет за дојење.
Даље, исхрана може утицати на производњу млека. Ево зашто би требало да избегавате пеперминт током дојења.