Мате чај: састојци и ефекти на наш организам
Различити састојци мате чаја имају различите ефекте на организам. Овај практични савет ће вам рећи шта се налази у Матеу и како то функционише.
Мате чај: састојци са ефектом на организам
Мате чај садржи бројне супстанце које имају различите ефекте на ваше тело.
- Најпознатији састојак је сигурно кофеин. У зависности од јачине матичног чаја, садржај кофеина се креће између 0, 4 и 1, 7 процената.
- Мате такође садржи витамине А, Б1, Б2 и Ц.
- Чај је богат танинима, а доноси и мало ванилина.
- Главни минерали су калијум и магнезијум у матери.
- Флавоноиди и сапонини, тј. Секундарне биљне супстанце, као и теобромин и теофилин су такође ефикасни код мате.
Дејство различитих састојака
Већина састојака у чају позитивно делује на ваше здравље.
- Кофеин: кофеин вас буди и побољшава концентрацију. Срце се куца брже, што између осталог побољшава доток крви у мишиће.
- Витамини: Витамин А је добар за очи и имуни систем. Б витамини подржавају разне нервне функције. Витамин Ц штити организам од слободних радикала. То су хемијска једињења која доводе до такозваног оксидативног стреса.
- Танини: Танини имају противупално и контрахирајуће дејство на кожу и слузокожу. На тај начин подржавају зарастање малих повреда.
- Минерали: Калијум између осталог регулише крвни притисак. Магнезијум је важан за функционисање мишића и живаца.
- Биљне супстанце : Флавоноиди имају антиалергијско и антимикробно дејство, тј. Против патогена. Сапонини имају сличан ефекат.
- Теобромин: Теобромин шири крвне судове и има диуретски ефекат.
- Теофилин: Теофилин се такође користи у лековима против астме због свог бронходилатативног дејства. Поред тога, теофилин има противупална и диуретичка својства.
Мате чај није погодан за све
Због његових дејстава, под одређеним околностима треба избегавати матични чај.
- Ако патите од чира на желуцу, требало би да се суздржите од конзумирања партнера.
- Исто важи ако патите од високог крвног притиска или неправилног рада срца.
- Чак и са преактивном штитњачом, мате није погодно пиће за вас.
- Не би требало да користите мате током трудноће и дојења.
Сазнајте у следећем посту да ли вам чај од мачака помаже да смршате.