Вода куркуме: то стоји иза чудесног лека
Пиће куркуме често се назива чудесним леком за здравље. У овом здравственом савету можете сазнати о чему се ради и на који начин куркуму можете укључити у исхрану као кућни лек.
Пијте куркуму, добро је за то
Пиће куркуме је једноставан начин употребе састојака коријена куркуме који промовишу здравље.
- Главни активни састојак куркума је куркумин. То је секундарна биљна супстанца.
- Секундарна биљна супстанца је састојак биљака који служи као одбрана од грабежљиваца и регулише раст. Такође биљци даје своју боју.
- Куркумин потиче варење и зарастање рана.
- Доказано је анти-упално дејство куркумина. Стога куркума може такође имати позитиван утицај на хроничну цревну упалу, као што је улцерозни колитис.
- Ако имате грлобољу, можете користити противупална дејства воде из куркуме грлењем.
- С обзиром да куркума такође помаже да изгубите килограме, свој план за мршављење подржавате куркумом водом.
Како припремити куркуму
Припрема воде из куркуме је веома једноставна.
- Да бисте то учинили, растворите једну кашичицу куркуме у праху у четири шоље воде. Савет: прах се боље раствара у млакој води.
- Куркумин је растворљив у мастима. Да бисте искористили позитивне ефекте коријена куркуме, који се лако љушти, морате додати неколико капи уља за кухање.
- Окус чисте куркуме није за свакога. Куркума има мало горак окус.
- Пиће има бољи укус ако помешате са мало лимуновог сока и кашичицом меда.
У следећем посту ћемо вам показати како користити куркуму за здраве беле зубе.