Коласов орах: ефекти и нежељени ефекти семена

Већина људи зна какав је главни ефекат екстраката кола колаћа од конзумирања истоименог пића од кола. Детаљно гледано, у тропском семену има још више.

Дејство ораха од ораха је разнолико

Главни активни састојци орашчића кола, семенке плода са тропског дрвета кола, су кофеин и теобромин . Барем између три и пет процената, њихов садржај је чак и већи него у зрну кафе.

• Кофеин из колаче ораха пресудно је допринео првим колачким напицима. Као и кофеин из кафе или гуаране, он има стимулативан ефекат и пробуди вас.
• Ако конзумирате кола орах у праху, не само да повећавате концентрацију, већ и рад срца, обично се промовише и цревна функција (перисталтика).
• За орах кола такође се каже да има позитивне ефекте на сагоревање масти, али то није доказано.
• У афричкој народној медицини орашасти плодови кола се користе и против умора и као средство за бржи опоравак након дуже болести.
• Коласов орах је такође оглашен као афродизијак. Овај ефекат је вероватно последица дејства повишеног нивоа адреналина и серотонина због кофеина који садржи.

Нежељени ефекти су могући, али нису толико чести

Колашки орашасти плодови имају сличан ефекат као и кафа, али постоје неке кључне разлике. Пошто прах осушеног семена садржи више теобромина, а кофеин се такође каже да се другачије веже, непријатни споредни ефекти, ако постоје, су мање изражени.

• Зато је прилично ретко да се након узимања колача с орасима појаве нежељени ефекти попут убрзаног рада срца или нервозе.
• Међутим, конзумирање превише орашастих плодова кола може заправо имати озбиљне последице за ваше тело и довести до прекомерне стимулације централног нервног система, срца и мишића.
• Испитајте своју личну толеранцију на кофеин тако што ћете прво појести мало чоколаде у праху. Дневни унос од два до највише шест грама не сме се прекорачити.
• Иако је орах ораха увек имао репутацију луксузне хране у Африци, узимање кола у праху од орашастих плодова не мора одушевити непце сваког просечног Европљанина. Због горког укуса, препоручљиво је додати га у храну или га брзо опрати пићем.

Можете тачно сазнати од чега се Цоке заправо састоји у другом чланку.