Нетолеранција на кафу: знакови и узроци
Нетолеранција кафе није алергија на стимуланс и његове састојке. У овом практичном савету сазнаћете који су узроци одговорни за нетолеранцију и који симптоми се јављају.
Нетолеранција на кафу - то су узроци
Алергија је реакција имуног система на заправо безопасне супстанце.
- С друге стране, ваше тело не може правилно прерадити одређене састојке ако имате нетолеранцију на одређену храну. На пример, важан ензим обично недостаје.
- Кофеин је обично одговоран за нетолеранцију кафе. Овај кофеин инхибира рад такозване диамин оксидазе. То је ензим који разграђује хистамин у тијелу.
- Успут, не само да кафа инхибира диамин оксидазу, већ и сва кофеинска пића попут кола или зеленог чаја.
- Ако патите од интолеранције на хистамин, то је често праћено нетолеранцијом кафе.
- Исто важи и ако не можете толерисати другу храну.
Знакови нетолеранције на кафу
Као и на било коју храну коју не можете да поднесете, ако сте нетолерантни на кафу, осећаћете мучнину након уживања у пићу.
- Постоје и друге тегобе у гастроинтестиналном тракту, као што су надутост или пролив.
- Бол у стомаку такође може бити знак нетолеранције на кафу.
- Они који не подносе кафу и даље је пију, лако се зноје и дрхтају.
- Појачани нагон за мокрењем и палпитације такође могу указивати на нетолеранцију кафе.
- Кофеин у кафи је добро познат стимуланс. Ако пијете пуно кафе, можете очекивати поремећаје спавања. У случају нетолеранције на кафу, то може бити случај чак и с малим количинама.
- Савет: Ако не желите да се потпуно одрекнете напитка упркос нетолеранцији, идите на кафу без кофеина. Ова варијанта може значајно да смањи симптоме нетолеранције на кафу.