Јавбоне, ФитБит и Цо: Како функционирају фитнес наруквице?

Своју кондицију можете подржати уз помоћ Јавбоне-а, Фитбита и Цо. У овом практичном савету рећи ћемо вам како тачно наруквица функционише.

Јавбоне, ФитБит и Цо. - Овако раде фитнес наруквице

Фитнесс наруквице подржавају вас у свакодневном спорту и кондицијским тренинзима.
Пулс, кораци или тренутни положај приказују и бележе сензори и оптички мерни уређаји. Већину времена наруквица одмах израчунава колико калорија сте сагорели током вежбања.
Можете поставити циљеве или прегледати ове статистике у одговарајућој апликацији фитнес траке.
Педометар је такође интегрисан у наруквице, тако да овде можете и постављати циљеве.

Већина наруквица има и оптички монитор брзине откуцаја срца или слично. То вам омогућава да индивидуално прилагодите свој фитнес програм.
Постоје и посебне, водоотпорне наруквице дизајниране за пливање. Обука пливања посебно се бави тако да је можете додатно оптимизовати.
Након што сте завршили вежбу, одмах ћете видети повезане статистике у апликацији. Тамо често можете да делите статистику са својим пријатељима преко Фацебоока или ВхатсАппа.
Многе наруквице такође имају функцију спавања која бележи и процењује вашу активност током спавања тако да можете оптимално прилагодити свој ритам спавања.
Захваљујући наруквицама мотивирате се постизањем или прекорачењем дневних циљева (слично као педометар). Можете и сами да поставите своје циљеве.