Губитак ђумбира: то је разлог
Ђумбир је свестранији: гомољ помаже при мршављењу, против лошег задаха и мучнине, јача имуни систем, подстиче варење и може ублажити реуматизам. Лако можете припремити укусну ђумбир воду.
Дејство ђумбира на организам
Ђумбир садржи зачинске материје гингерол и схогаол, као и пуно гвожђа, витамина, калцијума, калијума и есенцијалних уља. Ове супстанце позитивно делују на организам.
- Вруће материје Гингерол и Схогаол загревају тело. Ово подстиче варење и метаболизам и повећава сагоревање калорија. Савршено за мршављење!
- Гингероли не само што помажу у губитку килограма слични су ацетилсалицилној киселини за ублажавање болова. Због тога се гомољ назива и природни аспирин.
- Ђумбир такође делује против мучнине, као што је на пример на путовањима. Можете лако да жваћете комад ђумбира или пијете чај од ђумбира.
Једноставно припремите чај од ђумбира и воде од ђумбира
Ако узмете ђумбир у облику свеже припремљеног чаја, састојци гомоља се могу најбоље одвити. Много течности такође помаже да изгубите килограме. То ће вашу пробаву учинити ефикаснијом и тежином мање.
- Најбоље је пити чај врућ прије доручка и хладити као воде од ђумбира током дана. Припрема је врло једноставна.
- Лук нарежите на танке кришке. Што је финији, више састојака се ослобађа у води. Не морате огулити гомољ, јер се већина супстанци налази директно испод љуске.
- Ђумбир ставите у врућу воду и оставите да се чај стрми десетак минута. Можете додати лимун и мало меда по укусу. Важи следеће: што мање меда, то мање угљених хидрата.