Ђумбир: Дејство и примена чудотворне сијалице
Ђумбир је сада врло познат по својим учинцима на здравље и више није само топла зачин у азијским јелима. Овде вам показујемо како можете користити ђумбир у исхрани и здрављу и шта он чини.
Утицај ђумбира на тело и здравље
Лековити ефекти ђумбира на болести и нелагодност донели су непримјетан коријен од састојка зачинских састојака у чудо сијалицу. Ђумбир се често користи у натуропатији или као кућни лек.
- Ђумбир садржи више од 150 есенцијалних уља и зачинских материја . Због тога гомољ делује противупално .
- Ђумбир загреја изнутра. Такође активира црева и чак се може борити против вируса прехладе . Ђумбир инхибира множење вируса .
- Коријен ђумбира чини гомољ антибактеријским . Ово помаже здравој цревној флори .
- Гомољ умирује осетљиви стомак својим есенцијалним уљима и поспешује варење, јер подстиче желудачни сок и лучење слине. Такође има аналгетско и антиспазмодичко дејство.
- Ђумбир такође садржи пуно витамина Ц, магнезијума, калцијума и гвожђа . Ови храњиви састојци јачају имуни систем, нерве и кости.
- Зачињене супстанце из ђумбира такође подстичу циркулацију крви . Метаболизам се активира и циркулација иде.
Области примене ђумбира
Због свог учинка на здравље, ђумбир се не користи само у храни, већ и код болести. Сада вам показујемо где ђумбир може да помогне.
- Ђумбир је веома популаран код прехлада због својих противупалних и убијајућих вируса.
- Ђумбир се такође широко користи у кинеској и индијској медицини . Сијалица греје изнутра и јача имуни систем и добробит.
- Студије су тестирале ефекте ђумбира на мучнину . Показано је да ђумбир позитивно утиче на мучнину, трудноћу и нелагоду.
- Студије су такође показале да ђумбир може да смањи бол и бол у остеоартритису и у мишићима.
- Поред тога, ђумбир код дијабетеса ИИ може имати позитиван утицај на поремећени ниво инсулина. Разлог томе су зачињене материје.
Припрема и употреба чудотворне сијалице
Жућкасти гомољ можете конзумирати у било којем облику. Дајемо вам савете и информације о томе како припремити ђумбир овде.
- Ђумбир можете пити воду, посебно ако имате прехладе или проблеме са стомаком. Да бисте то учинили, исеците кришке свежег ђумбира и прелијте их врућом водом. Након 10 минута кухања можете попити чај од ђумбира .
- Ђумбир је доступан и као зачин прах . Ово можете додати у цурриес, поврће, месо или рибу. Ђумбир има укус у готово сваком јелу и олакшава га варење.
- Ђумбир од лимуна можете припремити као свеж напитак. Једноставно ставите кришке ђумбира у карафну, прелијте их врућом водом и оставите да се охладе. Затим додајте мало лимуновог сока и шећера.
- Ђумбир уље веже зачињене материје и може се користити против напетости мишића или као ароматична купка за прехладе. Ђумбир уље можете купити спремно или га направити сами.
- Да бисте то учинили, ставите свежи ђумбир нарибан са маслиновим уљем у лончић и оставите да се крчка два сата. Затим просијте целу ствар и напуните је у стаклену боцу. Тамо уље ђумбира мора сазрети и натапати се две недеље.