Учинак цигарете на тело: смрдљив штап учиниће то вама
Пушење је нездраво - ово није ново откриће. Међутим, већина пушача није свесна ефеката које цигарета има на организам. Показаћемо вам шта прва цигарета чини вашем здрављу.
1. Повлачење цигарете узрокује оштећење плућа
Наша плућа нису створена за пушење.
- Плућа стварају слуз, а ова слуз има специфичан посао: све што не припада у плућа, слуз се носи према горе и можемо искашљати.
- За овај транспорт заслужни су мали цилија, такозвани цилија, који формирају цилијани епител. Они су нешто од природног филтера.
- Ако пушите цигарету, ове цилије одмах паралишу. Слуз се више не може транспортирати и тамо се сакупља све оно што заправо не припада плућима - укључујући и дим.
- Фини цилија може се опоравити само ноћу када спавате и поново прикупите слуз.
- Зато тешки пушачи морају толико често кашљати ујутро: Цилијани епителиј покушава покренути слуз и токсине које је сакупљао ноћу вани.
2. Срце мора јаче да ради кад пуши
Пушење нарушава метаболизам масти.
- Чим кренете на воз, то утиче на начин накупљања и разградње масти у организму. ЛДЛ, "лоши" холестерол, је теже разградити, па се концентрација у крви повећава.
- Превише ЛДЛ трајно оштећује жиле, такозване плакове, тј. Наслаге у судовима. То омета проток крви и срце мора радити јаче и јаче.
- Истовремено, никотин спречава стварање одређених протеина који телу требају да апсорбује „добар“ холестерол (ХДЛ). Ово помаже да се смањи ЛДЛ. Ако ХДЛ није присутан, концентрација ЛДЛ-а у крви и даље расте.
- Никотин је отров који такође повећава рад срца. Узгред, није важно како узимате никотин: никотинске жвакаће гуме или жбуке такође постижу овај ефекат.
- Према студијама, срце пушача куца до три откуцаја у минути чешће од срца непушача. На први поглед, ово се можда не чини много. Током година, међутим, срце мора учинити много више - и зато брже умарати.
3. Ваш желудац је кисео од пушења
Пушење узрокује жгаравицу.
- Стомаку је потребна киселина да би разградила храну. Тако да ова киселина не напада зид стомака, стомак је обложен слузницом која је благо базична.
- Стомак пушача и даље производи основну слузницу, али никотин и дим осигуравају да пХ вредност више није базна.
- То може довести до рефлукса, односно стомачне киселине се накупљају у једњаку. Вероватноћа за појаву жгаравице је повећана јер мишић који затвара стомак такође не ради.
- Иако је стомак стално заузет киселином, он може апсорбовати мање микрохрањивих састојака, попут витамина Ц и Е и фолне киселине из исхране. Недостатак ових супстанци учиниће да се осећате слабо и депресивно.
4. Слузница носа набрекне и притисак у ушима расте
Пушење врши притисак на нос и уши
- Као и у плућима, у носу се налазе и мали цилија који филтрирају прашину и прљавштину и преносе слуз споља.
- Дим цигарете у носу такође разбија фини цилија. Слуз из параназалних синуса се тада више не уклања на одговарајући начин.
- Ако слуз остане у параназалним синусима, тамо се насељавају клице и развија се упала. У неком тренутку истекне и прехладићете се. Пре или касније, притисак на параназалне синусе такође може довести до главобоље.
- Осим носа, на уши утичу и негативни ефекти пушења. Пушење спречава да се уши не могу природно очистити. Лард се више не може превозити.
- Ако се течност накупља у средњем уху, то не само да доводи до непријатног притиска. Пошто се клице такође могу насељавати овде, може доћи до болне упале средњег уха.
5. Пушење штети мозгу
Питајте пушаче, сигурно кажу да пушење смирује и опушта.
- Научно речено, то је тачно: никотин врло брзо смирује подручја у мозгу која контролишу наше емоције, осећај за смер и могућности планирања - али само на неколико секунди.
- Након овог кратког временског периода, мозак пада у тренутно, мада благо, стање повлачења, праћено осећајем страха.
- Препустите се жудњи да допамински рецептори умиру у мозгу сваки пут. Допамин је неуротрансмитер који се ослобађа када је награђен и чини да се осећамо добро. Ако рецептори за овај гласник недостају, осећамо се лоше.
Престаните пушити програмима Нон-Хероес.де (реклама)