Израчунајте БМИ - препоручене апликације
БМИ се може израчунати помоћу математичке формуле. Каже се: "Тежина у кг / (висина у м * висина у м)". Индекс телесне масе пружа информације о томе како се тежина односи на висину и старост. Према "Немачком друштву за исхрану", вредност здраве БМИ за одраслу особу је између 18, 5 и 24, 9. Али данас се не морате трудити да рачунате индекс телесне масе. За то постоје разне апликације. Представљамо вам најбоље.
"БМИ Цалцулатор - Мршављење" за Андроид
Бесплатна апликација "БМИ калкулатор - смршавите" само је једна од многих апликација које израчунавају БМИ:
- Доступна је за иПхоне и Андроид паметне телефоне.
- Поред БМИ-ја, апликација може израчунати и „однос струка / величине“. Ово даје информације да ли обим струка одговара вашој висини и старости. Измерите обим постављањем мера траке око трбуха на ниво пупка.
- Апликација такође израчунава проценат телесне масти - методом америчке морнарице.
"БМИ / БСА / ЛБВ / ИБВ - идеална тежина" за Андроид
Андроид апликација „БМИ / БСА / ЛБВ / ИБВ - идеална тежина“ је још обимнија:
- Поред БМИ-ја, апликација може израчунати и вашу „површину тела“ (БСА - сурф зона за тело) и „мишићну масу без масти“ (ЛБВ - мршава телесна тежина).
- Апликација такође показује у којој области лежи ваша "идеална тежина" (ИБВ - идеална телесна тежина).
„Ваша идеална тежина и БМИ“ компаније „Рунтастиц“ за иОС
Програмери "Рунтастиц" познати су по спортским и фитнес апликацијама. „Ваша идеална тежина“ је још једна бесплатна апликација која ће вам помоћи да одржите или чак побољшате здравље:
- Са "Ваша идеална тежина и БМИ" можете одредити свој БМИ у само неколико корака. Апликација вас пита за висину, тежину и датум рођења.
- Као повећање мотивације, апликација има дугме са којим можете видети распоред тежине. То вам показује који је проценат људи тежи од вас.
„БМИ калкулатор“ за Андроид
Ако желите да израчунате и сачувате БМИ за неколико људи, погледајте бесплатну Андроид апликацију "БМИ калкулатор":
- Он израчунава ваш БМИ и омогућава вам да сачувате вредност у профилу.
- Овде се такође може израчунати и однос струка према висини, тј. Однос струка и величине.
Опћенито, БМИ би требао служити само као показатељ тежине. Уосталом, бодибилдери имају више мишића него масти и стога су далеко од прекомерне тежине или претилих. Ако желите да будете сигурни, најбоље је да лекар израчуна проценат телесне масти.