Банана против жгаравице: то је разлог
Ако патите од жгаравице, банана може ублажити непријатни осећај пораста желучане киселине. Објаснићемо вам зашто воће може помоћи у овом случају.
Банана због жгаравице - тако помаже воће
Храњиве материје у банани углавном чине воће здравим.
- На пример, банана садржи пуно калијума. Овај минерал има алкализујући ефекат. То значи да калијум може мало неутрализовати желучану киселину.
- Ако једете банану, воће такође стимулише стварање слузи у стомаку.
- Ако га стомачна слузница произведе довољно, такође штити од жгаравице.
- Шкробна храна, која поред банана укључује и бели хлеб или сиреве, веже желудачну киселину.
Спречите жгаравицу правилном исхраном
- Обратите мало пажње на вашу прехрану, од самог почетка можете избећи жгаравицу.
- Избегавајте храну која подстиче производњу желудачне киселине. Поред топлих зачина, ово укључује и газирана пића.
- Чоколада и цитрусно воће такође би требало да буду уклоњени из вашег менија ако сте склони жгаравици.
- Исто се односи на врло масну храну као и на све пржено.
Сазнајте шта требате знати о млеку за жгаравицу у нашем следећем савету о исхрани.