Банана против дијареје: шта бисте требали знати о томе
Банане су због својих састојака доказани кућни лек против пролива. Објашњавамо у којем облику би требало да једете банану и шта треба узети у обзир. Такође вам показујемо алтернативе банани у случају дијареје.
Банана против дијареје - то би требало да будете свесни
Банане могу помоћи код дијареје, јер садрже много пектина.
- Та влакна набубре у цревима и на тај начин чисте зид црева од патогена.
- Пектини дјелују посебно добро ако здробите банану вилицом након љуштења. Алтернативно, можете их испрати.
- Банане такође садрже пуно магнезијума и калијума. Овим можете брзо напунити нападнути минерални биланс.
- Ако патите од интолеранције на фруктозу, узимање банана се не препоручује. Јер ово може изазвати дијареју.
- Ако имате хроничну дијареју, банане су од ограничене помоћи. Свакако треба да разговарате са лекаром да сазнате узрок тога.
- Такође би требало да посетите лекара ако се дијареја не поправи након 2 до 3 дана.
Шта још помаже код дијареје
Уместо банана, можете користити и другу храну.
- Јабуке такође садрже пуно пектина. Нарибајте јабуку и огулите и оставите смеши да стоји четврт сата пре него што је поједете.
- Кувана зобена каша такође помаже код гастроинтестиналних проблема. Можете брзо и лако сами направити одговарајућу овсену кашу.
- Кувана шаргарепа и шаргарепа су такође храна која је добра за ваша црева.
- Ако имате дијареју, такође бисте требали пити пуно. Поред воде, нарочито је погодан повртни чорба и чај од камилице или метвице.
Објавићемо у другом чланку зашто не бисте требали пити кафу ако имате пролив.