Авокадо код дијабетеса: то утиче на поремећај метаболизма
Авокадо се не препоручује код дијабетеса. Али плод авокада заправо позитивно делује на поремећај метаболизма. Овде можете прочитати како авокадо делује код дијабетеса и која друга позитивна својства има воће.
Авокадо за дијабетес
Авокадо садржи мноштво здравих хранљивих материја које такође подржавају организам код дијабетеса. Дијабетес је метаболички поремећај. То изазива читав низ других компликација поред поремећеног нивоа шећера у крви.
- С једне стране, авокадо штити мозак у случају дијабетеса. На пример, малформација митохондрија. Уље авокада штити функције митохондрија.
- Мексички истраживачи су такође открили да уље авокада утиче на концентрацију кисеоничких радикала и смањује липидну регресију.
- Нису сви облици дијабетеса типа 2 резултат инзулинске резистенције или недостатка инсулина. Остали облици настају као последица поремећаја метаболизма глукозе. Метаболички поремећај је независан од инсулина. Екстракт авокада може инхибирати ензиме који су одговорни за такав дијабетес.
- У прошлости је дијабетичарима саветовано да не једу авокадо, јер садрже манохептулозу, која инхибира ослобађање инсулина. Данас се авокадо препоручује управо из тог разлога, јер дијабетичари често имају вишак инсулина. Овај вишак погодује отпорности на инзулин.
- Авокадо такође повећава ниво шећера у крви, што је препоручено дејство код дијабетеса.
Авокадо је тако здрав
Трећина воћа авокада је масноћа. То вам чини добар извор енергије и пунило.
- Воће садржи бројне витамине, минерале и незасићене масне киселине.
- Ове незасићене масне киселине имају позитиван утицај на липиде у крви и ниво холестерола. Авокадо тако утиче на кардиоваскуларни систем и смањује ризик од шлога и срчаног удара.
- Људско тело претвара каротене у авокаду у витамин А. Организам то треба за развој и раст коже и слузокоже. Витамин А је такође важан састојак у стварању костију, стварању крви и визуелном процесу.
- Антиоксиданти као што су витамин Е и витамин Ц у авокаду, смањују негативне ефекте слободних радикала у организму. Оне настају услед стреса и нездравог начина живота. Слободни радикали оштећују ћелије, што заузврат погодује брзом процесу старења и болестима попут рака.
- Даље, плод авокада даје телу пуно калијума, калцијума и фолне киселине.
- Каже се да воће има противупално дејство. На пример, у случају артритиса.
- Кажу се да незасићене масти спречавају отпорност на инзулин, што онда покреће дијабетес типа 2.
Следећи чланак ће вам рећи да ли и колико хлеб дијабетичари могу да једу.