Алфалфа: ефекат здравих клица
Алфалфа има здрав ефекат на организам, а посебно је популарна у облику клица. Познат је и као луцерка или вишегодишња дјетелина и лако се узгаја код куће. На тај начин можете користити снагу биљке у било ком тренутку.
Алфалфа и њени ефекти
Алфалфа је зелена биљка, што значи да садржи пуно хлорофила. То заузврат је добро за нашу крв, а самим тим и за цело тело.
- Као природна храна, клице луцерке су богате храњивим тварима, витаминима и минералима и снабдевају тело овим битним градивним блоковима.
- Ако је тело оптимално збринуто, оно се може очистити, детоксиковати, уклонити тешке метале и извести друге лековите радове. Дакле, упалама и другим болестима нема места. Имуни систем је ојачан и цревне бактерије такође могу да граде здраве ћелијске зидове.
- У исто време, тело се снабдева здравом енергијом, уколико није додатно оптерећено неприродном или индустријски произведеном храном. Потребна му је енергија за физичке и менталне покрете.
- Алфалфа тело такође снабдева биљним протеинима, који се такође користе за изградњу мишића. Биљка такође има много антиоксиданата који могу везати слободне радикале у телу. Они се углавном ослобађају услед стреса.
Узгајати клице луцерке
Алфалфа је само једна од многих биљака које су добре и здраве за наше тело. Међутим, клице се врло лако узгајају код куће и због тога се могу користити за свакодневну исхрану. Многи људи посипају солатом или сендвичем. Али и чисти клице луцерке представљају задовољство.
- За узгој клица потребни су вам тегле за семе или кула за клице и семе луцерке.
- Семе темељно исперите и сипајте у чашу свежом, хладном водом.
- Сада пустите да семенке клијају и исперите свежом водом отприлике три пута дневно.
- Клијање обично започне сутрадан и након отприлике 7 до 8 дана клице луцерке су спремне.
- Да бисте у потпуности искористили здраве ефекте, сада би требало да сваки дан убаците клице у јеловник.
Осим луцерне, креш има јако добар утицај на организам и лако га је сам узгајати. У следећем савету научићете како посадити креш.